Здесь и сейчас: лучшие приложения для контроля времени, проведенного в социальных сетях

Давайте честно: в современном мире смартфон — необходимая часть жизни и работы, а не каприз или излишество. Поэтому нет смысла отказываться от технологий, которые упрощают жизнь, помогают сделать эффективным рабочий процесс и совершенствоваться, приобретая полезные навыки. Однако если нарушить баланс времени, проведенного со смартфоном в руках, можно и не заметить, как реальная жизнь ускользает мимо. Чтобы избежать этого, предлагаем несколько эффективных приложений, которые помогут избавиться от зависимости беспрерывно сидеть в мессенджерах, помогут более рационально распределять время на работу и отдых, а также будут назойливо напоминать, когда стоит отложить телефон в сторонку и сосредоточиться на общении оффлайн.

Social Fever

Идеальное приложение для жертв социальных сетей, которых порой так сильно затягивает пучина селфи и хайповых тем, что им тяжело найти идеальный баланс между виртуальной жизнью и реальностью.

Плюсы:

 — простой и интуитивно понятный интерфейс позволяет ставить временной лимит на использование любого приложения, которое отвлекает вас от дел;

 — даёт возможность засекать время использования смартфона, чтобы вы понимали, какую часть жизни у вас в принципе отнимает интернет;

 — помогает определить ваш минимум и максимум пользования соцсетями, присылая еженедельный (предательский) отчёт.

SPACE

Красиво оформленное приложение, которое предлагает большое количество инструментов для менеджмента собственного времени в соцсетях. Приглянувшееся более чем 800 тысячам пользователей по всему миру, считается одним из лучших приложений в данном сегменте.

Плюсы:

 — позволяет кастомизировать программу, опираясь на индивидуальные привычки и юзабельность смартфона;

 — может разъединять вас с девайсом во время вашего отдыха — сна или выходных;

 — помогает мониторить шаблон поведения в использовании телефона, и менять его, сокращая время.

AppDetox

Эффективное приложение, которое помогает не только лимитировать время на использование соцсетей, но и устраивать себе диджитал-детокс. Цель приложения — наладить ваше социальное общение в реальном мире (и выйти из зоны комфорта).

Плюсы:

 — помогает сломать собственные правила и приобрести новые привычки;

 — удобно для родителей, которые пытаются контролировать время, проведённое детьми в телефоне;

 — позволяет временно блокировать некоторые приложения, чтобы лишний раз не соблазнять ими воспользоваться.

OFFTIME

Классическое и понятное приложение для отслеживания вашего времени в интернете, позволяющее ставить часовые или суточные лимиты на использование соцсетей. Может стать отличным помощником в борьбе за собственное свободное время, особенно, если воспользоваться функциями персонализации, разрезающими выбирать режимы «семья», «друзья», «работа» и другие.

Плюсы:

 — устанавливает автоматические ответы на запросы в мессенджерах;

 — позволяет блокировать звонки, сообщения и приходящие уведомления;

 — напоминает и сигнализирует, если вы превышаете лимитированное время;

 — позволяет отслеживать время проведённое в смартфоне и сравнивать его с результатами друзей, мотивируя друг друга. Или упрекая в зависимости от соцсетей.

My Addictometer

Хороший помощник с милым дизайном для тех, кто хочет понимать, сколько времени в день он тратит на бессмысленную и бесконечную прокрутку ленты новостей. И разрешает контролировать, сколько заходов в день вы делаете в соцсети, даже когда очень заняты другими делами.

Плюсы:

 — как и другие трекеры, это приложение позволяет сосчитать, сколько часов вы проводите в соцсетях в день, неделю или месяц;

 — вы можете вести аналитику использования соцсетей по дням, чтобы понимать, в какие дни обращаетесь чаще к мобильному, и от чего это зависит;

 — позволяет завести таблицу, где можно отслеживать свой прогресс и сравнивать его с результатами, когда вы только начали использовать приложение;

 — отличное приложение для студентов, чтобы отвлечь их внимание от гаджетов и перевести его в более полезное русло.

Quality time

Простейшее в пользование приложение, которое позволяет реально изменить жизнь к лучшему и пересмотреть свой тайм-менеджмент. Контролирует юзабельность соцсетей, присылая отчёты в реальном времени .

Плюсы:

 — вы можете детализировать информацию об использованном времени в смартфоне, если указать определённую дату;

 — позволяет утром посмотреть краткий отчёт по предыдущему дню перед тем как начать новый;

 — дает возможность персонифицировать приложение, исходя из пожеланий и рекомендаций;

 — вы можете отключить уведомления, не отвечать на звонки, рассылая заранее готовые ответы, чтобы никто не отвлекал вас от действительно важных дел.

Moment

Чудесное приложение, помогающее родителям контролировать время детей, чтобы они не увлекались просиживанием в соцсетях, особенно, когда стартовал учебный год.

Плюсы:

 — кроме мониторинга собственного времени, помогает контролировать досуг родных;

 — позволяет трекать время на соцсети на протяжении всего дня и, опираясь на эту информацию, ставить лимиты на следующий день;

 — приложение ставит лимиты на пользование телефоном, скажем, во время ужина. И те из членов семьи, кто нарушает правила, будут наказаны громким звонком сигнализации.

Forest

Это приложение предлагает не просто сократить время в интернете, но сфокусировать на более важных вещах, которые окружают вас в настоящей жизни. Цель приложения — выделить в будущем больше времени на какие-то реальные достижения и времяпровождение с семьёй, а не на обмен мемами с друзьями.

Плюсы:

 — предлагает анализировать время в соцсетях простым и приятным способом;

 — программа мотивирует вас достигать поставленных целей, делясь своим лесом и сравнивать результаты с друзьями;

 — с каждым новым достижением вы можете получать дополнительные бонусы.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.