За минуту до полуночи… выпей стакан кефира!

Кальций лучше всего усваивается ночью, а кисломолочные бактерии спокойно наведут порядок в твоем желудке вместо того, чтобы ранним утром погибнуть в агрессивно настроенном желудке.20