Цветочный чай: что выпить, чтобы поправить здоровье

Пока мы бегаем по модным заведениям в погоне за трендовыми кофейными напитками, врачи и диетологи советуют в осенний период налегать на чай. И если традиционный черный и зеленый кажутся вам жутко скучным завершением трапезы, у нас есть для вас более привлекательная альтернатива в виде цветочного чая. Рассказываем, чай из каких цветков улучшит ваше здоровье, самочувствие и внешний вид, а также украсит аккаунт в инстаграме.

Жасмин: для антиэйдж-эффекта

Одно из главных преимуществ чая с жасмином — огромное количество антиоксидантов, которые лучше всего помогают жителям больших городов справиться с нанесенным мегаполисом ущербом: загрязненным воздухом, стрессом от сумасшедшего образа жизни. Кроме того, антиоксиданты помогают препятствовать первым признакам старения. Плюс ко всему, жасминовый чай содержит много полифенолов, которые препятствуют развитию болезней сердца. А еще употребление жасминового чая — залог здоровой улыбки. Катехины в составе чая защищают зубы от кариеса и обеспечивают антисептическое действие для полости рта.

Гибискуc: от головной боли

Чай из цветков гибискуса впервые начал использоваться как целебное средство в Африке. Там напитком спасали от повышенной температуры, сердечных заболеваний и ангины. В Иране чай из гибискуса используется для лечения повышенного давления, и именно благодаря этому свойству напиток знаменит и сейчас. Соответствующие исследования были проведены еще в 2010 году. Так что гипертоники, которые страдают от головной боли, особенно в осенний период, должны взять на заметку: приятные беседы за чашкой чая из гибискуса могут качественно улучшить их жизнь.

Хризантема: против воспалений

В осенний сезон простуд и плохого самочувствия важно повышать иммунитет за счет правильного рациона и напитков из натуральных трав. Так, чай из цветков хризантем также справиться з этой задачей. Несколько исследований доказали, что напиток из хризантем обладает противовоспалительными свойствами, а также может помочь в лечении заболеваний костей, таких как остеопороз. Если употреблять чай из хризантемы на протяжение не менее четырех месяцев, есть шанс успокоить наконец нервную систему и избавиться от навязчивого чувства тревожности.   

Роза: для похудения

Если вы как раз пересматриваете свой рацион и хотите скорректировать его таким образом, чтобы наладить работу всего организма и избавиться от пары лишних килограммов, тогда присмотритесь к чаю из розы как ежедневному тонизирующему напитку. Во-первых, он помогает улучшить здоровье кожи и волос благодаря присутствующим в нем антиоксидантам, а также способствует пищеварению. Во-вторых, розовый чай является более здоровой, безкофеиновой альтернативой кофе и черному чаю, помогающей утолить чувство голода. В-третьих, роза повышает метаболизм, а здоровая пищеварительная система является ключом к эффективной потере веса.

Василек: детокс-эффект

Чай с синим васильком помогает уменьшить воспаление и обладает сильными мочегонными свойствами. Поэтому он хорошо подойдет для тех, кто хочет избавить организм от шлаков, токсинов, отеков, а также наладить работу кишечника. Будучи богатым солями калия и танином, василек обладает мощными вяжущими, антисептическими, успокаивающими и противовоспалительными свойствами, которые эффективны при лечении ряда проблем со здоровьем. И, конечно, как и другие виды цветочного чая, васильковый также работает как легкий антидепрессант, которого, давайте признаемся, в современной жизни не бывает слишком много.

Лаванда: для расслабления

Эфирное масло лаванды хорошо известно как аюрведическое средство для расслабления, снятия усталости и бессонницы. Так вот лавандовый чай может похвастаться точно такими же свойствами. Напиток из ароматной лаванды идеально подходит для лечения проблем с пищеварением, физических судорог и спазмов, а также от ненавистной бессонницы, от которой часто страдают жители больших городов, которые, как известно, «никогда не спят». Согласно многочисленным научным исследованиям, лавандовый чай помогает успокоить мозг, вызывая соответствующие химические реакции в нервной системе. Кроме того, горячий напиток повышает выработку дофамина и снижает уровень гормона стресса, известного как кортизол. Одно из таких исследований показало, что лаванда увеличивает процент глубокого медленного сна, который считается восстановительным для организма. Кроме того, лавандовый чай обладает противовоспалительными свойствами, облегчает боль в мышцах и суставах, минимизирует мышечные спазмы.

Лилия: для поднятия настроения

Да, мы снова о сезонной депрессии. И мы бы не упоминали о ней так часто, если бы не данные статистики, которые называют оглушительные цифры: около 80% населения в осенний период поддаются сезонному расстройству психики. Поэтому любое средство, обещающее наладить ситуацию, привлекает наше внимание. А чай из лилии — как раз такое. Среди его преимуществ не только тонкий аромат, но и в улучшении состояния кожи, обладая заживляющим эффектом. Чай из лилии помогает снять головную боль, облегчить депрессию и уменьшить признаки тоскливости.  А также укрепляет клетки мозга для улучшения когнитивных процессов и предотвращает проблемы с памятью. Чай из лилии также используется для лечения респираторных заболеваний, таких как астма, бронхит и другие.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.