Только спокойствие: в Америке вошла в моду арома-йога

Среди десятков видов йоги вполне можно выбрать что-нибудь свое, но если вы до сих пор не определились, вероятно, вы ждали именно этот тренд. В Соединенных штатах набирает популярность новое йога-направление, основанное на ароматерапии.

Трудно не догадаться, что вся суть здесь в эфирных маслах, способствующих расслаблению и, конечно же, усиливающими приток энергии. Во время занятий практикующие наносят ароматные средства на ладони, вдыхая их чудодейственный запах во время выполнения привычных асан. Таким образом, получается создать некий «арома-тент», улучшающий эффект от занятия.

«Используя в йоге эфирные масла, мы улучшаем свои умственные и физические показатели на протяжении сеанса и после него. К примеру, аромат лаванды способствует расслаблению, но, в то же время, повышает выносливость и заряжает энергией», — отмечает инструктор по йоге Эд Дэйли.

По его словам, арома-йога наиболее подходит людям в возрасте, которые чувствуют, что теряют силу и гибкость, а также и современной молодежи, которая страдает от нервов и перегрузок на работе.