Спасибо, доктор: самые полезные Instagram-аккаунты врачей

Сегодня, 6 августа, отмечается международный день «Врачи мира и за мир», который служит символом роли врачей в обществе и напоминает, что именно они спасают человеческие жизни. Мы также решили в этот день выразить свою благодарность всем тем, кто стоит на страже нашего здоровья, и рассказать о самых полезных, интересных и прикладных аккаунтах врачей, где они отвечают на вопросы, которые мы порой боимся даже озвучить.

@doctor_annamama  1,3 млн. подписчиков

Прогрессивным мам стоит подписываться на страницу Анны Левадной — педиатра и неонатолога, которая в своем аккаунте развеивает все мифы с точки зрения доказательной медицины. Что нужно есть летом? Как избежать кишечной инфекции? Что делать, если ребенок бесконечно простит поиграть на планшете? Как правильно мыть руки? Кормить ли малыша грудью? Как укладывать ребенка спать? Как правильно обрабатывать порезы и ссадины? Что делать с пищевой аллергией? На эти и еще десятки наболевших вопросов для молодых родителей педиатр отвечает четко и лаконично.

@wow.so.young  95,2 тыс. подписчиков

Аккаунт эндокринолога Кати Янг — настоящая мекка для девушек, которые отчаялись гнаться за молодостью с помощью пластики, и обратились наконец к официальной медицине. Так, доктор Янг называет себя ведущим antiage блогером и дает простые, но квалифицированные советы на тему того, как еда, стресс, сон и другие факторы влияют на эндокринную систему и как следствие — на продолжительность жизни. Кроме полезной информации, страница эндокринолога просто красиво оформлена, так что в ленте ее посты вас точно не оставят равнодушными.

@allergo_doc   75 тыс. подписчиков

Для тех, кто не может и пяти минут выдержать в одном помещении с котами, для тех, кого обсыпает от неизвестного блюда, для тех, кто чихает при первых распустившихся весной деревьях, у кого появляются покраснения от новой одежды будет полезным инстаграм Ольги Жоголевой, аллерголога-иммунолога. В своем аккаунте доктор доступно рассказывает о том, как быть сладкоежкам, у которых аллергия на мед, какую одежду носить атопикам, как отличить аллергию от простуды, бывает ли аллергия на специи и отвечает на множество других вопросов.

@androlog_msk   133 тыс. подписчиков

Уролог-андролог Лычагин Андрей понятно и даже с юмором рассказывает о самых деликатных вопросах мужского здоровья и дает ценные советы. Как курение влияет на репродуктивную систему, полезно ли на самом деле вино, бывает ли послеродовая депрессия у мужчин, плюсы и минусы партнерских родов, что важно знать о мужском нижнем белье, как наладить сексуальные отношения и множество других тем, которые хочется обсудить, но стесняетесь спросить, доктор Лычагин поднимает в своем инстаблоге.

@doctor_belokon   508 тыс. подписчиков

Не меньше актуальных, но деликатных и спорных вопросов, накопившихся о женском здоровье, помогает решить и развеять акушер-гинеколог Ольга Белоконь. В своем аккаунте со стильными фото она рассказывает обо всем, что женщине нужно знать во время беременности, о влиянии гормонов на здоровье, о витаминах и питании, о лишнем весе и сексе, о бесплодии и интимной гигиене, и даже просто о настроении. Так что если у вас есть накопившиеся вопросы, которые не с кем обсудить и на которые хочется услышать мнение прогрессивного и современного специалиста, тогда вы точно  обратились по адресу.

@pavel_osteopat   15,1 тыс. подписчиков

Очень важные и острые темы в своем аккаунте поднимает остеопат Павел Мадякин, особенно, читывая повальную моду на здоровый образ жизни. К примеру, вы точно знаете, как правильно бегать? Или как правильно просыпаться в выходной? Как бороться с постоянной утомляемостью? Чем можно помочь страдающим депрессией? Как избавиться от отеков и слабости в ногах? Как спастись от мигрени или бессонницы? На все эти и многие другие (казалось бы, не связанные с остеопатией) вопросы доктор отвечает честно и исчерпывающе.

@doctorkohas   25,8 тыс. подписчиков

Если вас беспокоит выпадение волос, ранняя седина, перхоть, зуд или вы просто беспокоитесь о состоянии своих волос, тогда страница трихолога Ольги Кохас будет не лишней в вашей ленте. Здесь вы узнаете все, о чем вам не расскажут глянцевые журналы — от того, как шампунь лучше использовать и какие витамины пить для красивых локонов до того, какие методы и средства действительно помогают решить проблемы с волосами, а какие — определенно нет.

@doc_sofya   30,9 тыс. подписчиков

Если с физическим здоровьем у вас все отлично и вам не нужны советы врачей, то аккаунт психиатра доктора Софьи все равно будет полезен даже для вас. Как достигать собственных целей и что делать потом, как взаимосвязаны пошлые шутки и чувственность, как жить с постоянными тревогами и беспокойством, может ли нанести вред позитивное мышление, как справляться с психологической зависимостью от еды, как повысь самооценку и нужно ли это делать — уверены, эти и другие подобные вопросы беспокоят даже самых «здоровых» пациентов.