За минуту до полуночи… выключи из розеток все электроприборы

Ну, кроме холодильника, конечно. И дело даже не в том, что ночные скачки напряжения могут повредить телевизор, роутер или стиральную машину. Вибрации электротехники, проводов в стенах домов нарушают естественные биоритмы органов и их клеток. Особенно клеток мозга. Поэтому, хотя бы один-два дня в неделю старайся полностью отдыхать от них, чтобы дать организму возможность восстановиться. Говорят, даже одна ночь с полностью отключенным электричеством, уже гарантирует тебе сон младенца и более ясный ум на утро.