За минуту до полуночи… смачно зевни

Оказывается, зевота – не признак скуки, усталости или сонливости. Точнее, не только он. Это серьёзная и сложная операция по регулированию температуры мозга. «Перегреваясь», мозг, словно компьютер, начинает работать хуже и вызывает зевок. Таким образом обеспечивается приток крови и холодного воздуха, и как результат улучшается работа мозга. Кроме того, зевота снимает нервное напряжение. Неважно, что тебе надо перед сном – банально расслабиться или принять важное решение – зевай и чувствуй себя лучше.