За минуту до полуночи… сделай миндальное молоко

Замочи стакан сырых миндальных орехов и оставь на ночь. Утром залей тремя стаканами воды и перемешай в блендере до однородной массы. Процеди через сито, перелей в стеклянную банку. И уже завтра в своей личной рубрике «за минуту до полуночи» можешь написать себе «выпить чашечку миндального молока». Ведь это – идеальнейший напиток для ускорения засыпания и улучшения сна.