Всем на зависть: почему так вредно завидовать и как избавиться от этого чувства

66435e7d53cf

Большинство людей живут с гордой уверенностью, что они совершенно не завистливые и вообще просто замечательные создания. Но исследования психологов доказывают другое — по их мнению, зависть — чувство в той или иной мере присущее практически всем нам. Но очень часто мы его просто-напросто не осознаем. Мы можем и не смотреть волком на более успешных, богатых, красивых, семейных … людей, но если рядом с ними мы без причины чувствуем себя несчастными или просто слегка подавленными, то, с большой вероятностью, причина того кроется именно в зависти. Очень часто люди завидуют своим близким и знакомым, даже не подозревая о том, какие неприятные плоды это чувство может принести. Так, зависть мешает нам быть счастливыми в полной мере, заставляя неосознанно сравнивать свои достижения с успехами окружающих. Несомненно, трудно противостоять червячку, живущему в глубине души, когда мы не верим в себя, и думаем, что все вокруг успешнее, счастливее, благополучнее. Чтобы начать дышать полной грудью с этим неприятным явлением обязательно нужно бороться и, по возможности, искоренить его окончательно. Сегодня мы попытаемся выяснить, как это сделать.

Суть проблемы

Зависть зарождается в человеке, когда он недостаточно уверен в себе и в своих силах. Вместо того чтобы работать над своими жизненными ошибками и стремиться к осуществлению своих желаний и целей, не редко завистливые люди задаются вопросом: «А чем я хуже?», «Почему у него есть, а у меня нет?». Вот здесь то и начинает расцветать пышным букетом это неприятное чувство. Предметом зависти может быть что угодно: красивая фигура, новая машина, достойный заработок, хороший отпуск, любящий муж и многое другое. Человек нередко пускает черные лучи завести в сторону, как ему кажется более успешного и счастливого, чем он, человека. Завистливые люди забывают о том, что сами являются хозяевами своей жизни и вместо того, чтобы работать над собой, сами портят свою жизнь ненужными мыслями и чувствами.

Зависть не приносит ничего кроме разочарования в себе и негативных эмоций. Более того, зачастую она ставит нешуточные блоки в достижении успеха и процветания. Ведь вместо того, чтобы тратить энергию на усилия в сторону своей цели, мы бездарно растрачиваем на губительную эмоцию, пользы от которой, ну совсем никакой. 

Черно-белое кино

Зависть традиционно принято делить на две категории: белую и черную. Под белой часто подразумевается не негативная эмоция, а признание и уважение к достижениям другим, но несмотря на «светлый» эпитет в названии этой зависти, в ее корне все также кроется неуверенность в себе. Поэтому от нее необходимо избавляться. Сделать это можно с помощью повышения своей самооценки и поднятия собственного жизненного уровня.

Черную зависть искоренить сложнее. Иногда черное чувство ведет к крайне необдуманным поступкам и даже к неоправданной мести. Здесь требуется колоссальная работа над собой. Необходимо уяснить, что вместо того, чтобы проживать жизнь яркими красками, она проходит мимо сопровождаясь темной пеленой разрушающего чувства. Плюс ко всему этот негатив приносит огромное количество неприятностей, как источнику, так и объекту зависти.

Вернемся к истокам

Фрейд, Юнг и целая армия психологов уже давно доказали, что все основные психологические проблемы, а особенно неуверенность в себе, берут свое начало в нашем детстве. Когда сознание и мировоззрение только формируются, очень легко внедрить в них любые программы, в том числе и вредоносные. А зависть, словно компьютерный вирус, поселяется в детях, когда они слышат от самых близких людей, о том, что у Коли, Пети, Васи,… что-то получается лучше чем у них, и вообще они ни на что не годны. Маленькие люди испытывают душевную боль от таких высказываний. Это неудивительно: их индивидуальность не признают, их самих не принимают и не поддерживают те, от кого они этого больше всего ждут. Затем, когда малыши вырастают, любой успех окружающих задевают эту давнюю травму, заставляя снова испытывать боль и неуверенность в себе. И единственный способ избавиться от зависти — вновь обрести уверенность в себе.

Как избавиться от зависти

— Необходимо искоренять возникающее чувство зависти еще в зачатке первой мысли. А также следует анализировать промелькнувшие негативные мысли и стараться выявлять их причину.

— Осознавать то, что чувство зависти только усугубляет жизнь и не приносит ни капли позитива и саморазвития.

— Развить в себе чувство гордости за свои достижения и научиться любить себя.

— Преобразовать зависть в восхищение. Восхищаясь кем-то, вы уподобляетесь объекту восхищения в той области, которая для вас важна. Вы, в какой-то степени, переходите на его уровень мышления, активности. Вы перенимаете его опыт,  заражаетесь его радостью, а значит «подпитываетесь» его потенциалом и энергией. Восхищение окрыляет, придает сил, расширяет горизонты, открывает новые возможности. Причем человек, которым восхищаются, узнав о ваших чувствах — будет рад поделиться тем, что есть у него…

— Жить по принципу позитивного мышления. Всегда помнить о том, что мысли имеют способность материализовываться в виде различных ситуаций и событий. Поэтому для успеха и уверенности в собственных силах необходимо постоянное развитие и работа над собой.