Вещи, которые не заслуживают потраченного на них времени 

oboi-na-stol.com-273846-nastroeniya-nastroenie-devushka-chasy

Часто мы и сами не отдаем себе отчет, куда уходят драгоценные минуты нашей жизни. Вспомните, сколько раз вы строили наполеоновские планы: сделать ремонт на кухне, похудеть к лету на 5 килограмм, выучить итальянский, научиться готовить тирамису, сдать раньше проект на работе и махнуть на море на пару дней, … а затем едва ли успевали осуществить четверть из них? Отсутствие времени — настоящий бич нового поколения, и именно поэтому тысячи статей, сотни книг и десятки фильмов пытаются научить нас все успевать. Но иногда важно не только успеть переделать задуманное, а понять, не тратим ли мы время попусту. Если это так, мы настоятельно рекомендуем раз и навсегда вычеркнуть из своего графика эти занятия:

Много жаловаться. Вас не устраивает работа, начальник, зарплата соседи или муж, но при этом вы не пытаетесь ничего изменить, а просто распространяете негатив на окружающих? Если вы этим занимаетесь, то вы не делаете ничего, кроме как расточаете отрицательную энергию. Негатив не изменит положение вещей, более того, только ухудшит его. Другое дело, если вы измените свои мысли и будете говорить о том, что вы цените в своей жизни, чего хотите добиться, и почему вы так счастливы. Ваше мышление изменится, и даже если события не поменяются кардинально, вы научитесь воспринимать их куда радостней.

Не жить своим разумом. У каждого из нас есть мечта и не одна, и каждый стремится к ней. Надо при этом задаться вопросом, а точно ли это ваша мечта, а не чужая ли она? Ведь очень часто люди исполняют мечты своих родителей, братьев, сестер, дядь и теть. А потом на протяжении всей жизни мучаются и страдают, например, от неверно выбранной профессии, приходя на работу с тяжелым сердцем и постоянно заставлять себя, а то и от нелюбимого мужа рядом, потому что он так приглянулся  родственникам и вообще «такой милый». Нужно обязательно жить по душе, идти маленькими шагами к пониманию того, что нужно именно вам. Благополучие и успех всегда измеряются степенью счастья. Вы можете назвать себя счастливым? Если не можете, то приступайте к изменению своей жизни.

Вести негативные внутренние диалоги. Этот голос в голове, словно дятел в лесу, создает ненужный фон, который отвлекает от реальной жизни. Погружаясь в пучину мыслей, раздумий и эмоций, нам становится трудно собраться и сосредоточиться на чем-то. Это мешает нам быстро и адекватно принимать решения, соображать и быть ориентированным на реальность. Человек становится зацикленным на себе и на своих переживаниях. Бесконечный речитатив отнимает огромное количество времени и сил, которые так пригодились бы в воплощении собственных идей. Понятно, что остановить мысленный поток не так-то и просто. Поэтому рекомендуем вам попробовать понаблюдать за ним, как бы со стороны, не ввязывавшись в эти увлекательные трели. Ведь как только вы погрузитесь в размышления «с головой», то начнете тратить не только время, а еще и свои эмоции, проигрывая несуществующие ситуации, и попросту переживая из-за существующих проблем, вместо того, чтобы решать их.

Делать что-то без вдохновения. Понятно, что вдохновение — ощущение весьма капризное, и иногда просто оно напрочь отказывается приходить. Более того, невозможно всегда быть на эмоциональном подъеме, и особенно это касается работы. Вряд ли наши трудовые графики каждый раз будут сверяться с расписанием наших муз. Но все же, для того, чтобы не жалеть о попусту потраченном времени, очень важно научиться получать удовольствие от собственной жизни. Каждый ищет выход из сложившийся ситуации по-разному. Кто-то слушает музыку, кто-то гуляет по парку, кто-то влюбляется, а кто-то ищет новое увлечение.  В любом случае, должно быть что-то, чем вам уже нравится заниматься, или что-то, что вы только откроете для себя.

Не строить планы на будущее. Разумеется, отлично «жить одним днем» и «радоваться мгновениям», но порой необходимо заглядывать вперед для того, чтоб посмотреть, куда вы желаете прибыть и в каких местах в перспективе оказаться. Но для начала нужно определиться со своими мечтами, желаниями, талантами, способностями. Решить, что мы хотим от жизни в глобальном плане. А потом уже наметить стратегический план своей жизни, основные моменты, которые хотите достичь. После этого уже ставятся конкретные цели и разрабатывается план по их достижению, пишутся отдельные конкретные задачи, выполнение которых приводит к достижению цели. Конечно, не обязательно расписывать подробную карту своей жизни за один день, всегда могут возникать неожиданные события, изменения ориентиров и легкая корректировка. Но для того, чтобы не тратить время зря и добиваться желаемого более эффективно, наброски планов на год, пять и десять лет будут только на руку.