Почему я не верю в детокс? 

dietox-detox-dieta

Диета Дюкана, раздельное питание, зеленый кофе, пищевые добавки — все это вчерашний день. Сегодня в мире охотниц за стройным телом появился новый повальный тренд — детокс. Но прежде чем купить очередную детокс-программу питания, и запротоколировать ее результат в Инстаграм, давайте разберемся, что такое детокс, и так ли он эффективен для нашего организма, как нас в этом уверяют.

Дань моде

Сегодня модно не просто быть стройной, а быть стройной благодаря здоровому образу жизни. Изможденная худоба и «героиновый шик», царящий на подиумах в конце 90-х, навсегда остались в прошлом. Сейчас ангелы Victoria’s secret и прочие успешные модели пропагандируют вегетарианство, зеленые смузи, кокосовое масло для внутреннего и внешнего применения, а также медитацию как секрет красоты. Конечно, на волне здорового образа жизни, незаметно появившееся в модном лексиконе слово «детокс», стало неким негласным паролем, пропускающим вас в общество тех нимф Инстаграма, лента которых круглый год пестрит десятками фото в купальниках, сотнями восторженных комментариев и тысячами фолловеров. Получив такую хорошую репутацию, приставка «детокс» стала залогом коммерческого успеха и начала появляться не только в сфере питания, но и в косметологии, дерматологии и других отраслях красоты. С прилавков со скоростью феррари сметается вся детокс-косметика. Детокс-процедуры в спа-салонах стали таким же обязательным ритуалом для it-girls, как утренняя йога с личным тренером или визит на Недели моды. Ну, а фото с разноцветными бутылочками, которые детокс-сервисы привозят модницам прямо на дом и предлагают заменить ими завтрак, обед и ужин, стали популярнее в соцсетях, чем селфи. Несмотря на всё это, специалисты в области питания и врачи ставят под сомнение популярную систему чистки организма.

Что такое детокс

Woman cupping green apple above chocolate bars

Дело в том, что в медицине не существует такого понятия как детокс. Хотя и есть некоторый ряд процедур (например, ирригация — чистка кишечника), который направлен на детоксикацию организма. Однако проводятся они только в тяжелых клинических случаях отравления организма токсинами, к примеру, на химическом производстве или в случае алкогольной и наркотической зависимости. Поэтому говорить, что попивание фруктовых соков это детокс — все равно, что называть дайвингом ныряния в бассейне.

Мифические токсины

Магию детокса его приверженцы объясняют тем, что он очищает наше тело, избавляя от вредных токсинов. Но любопытно, видел ли кто-либо из них, как в действительности выглядят эти самые токсины? Токсины — достаточно агрессивные вещества, и если бы они действительно присутствовали в организме более менее здорового человека, он бы это моментально почувствовал, и поверьте, не обратился бы за лечением к поставщикам сока.

Похудение без усилий

42-35222142.jpg__800x600_q85_crop

 

Самая большая проблема потребительниц в том, что мы до сих пор ищем легкие пути для похудения. Что съесть, чтобы похудеть? Новые таблетки для похудения? Двухнедельный курс 5-минутнх упражнений, который избавит от лишних килограммов? Чудо-массаж, который разгладит целлюлит? Всё это мифы, в которые нам хочется верить, потому что они обещают нам быстрый результат практически без усилий. К таким же мифам можно отнести и детокс. Несмотря на то, что детокс-программа питания может избавить от пары лишних килограммов (а как же иначе, если вы несколько дней питаете одними лишь соками, снижая к минимуму общую суточную калорийность), она не дает долговременного результата, а в некоторых случаях даже опасна для здоровья. Правда в том, что на сегодняшний день еще не придумали волшебной пилюли, выпив которую мы могли бы продолжать есть пиццу и заедать ее батончиками, и при этом, все равно иметь стройные ноги и рельефный пресс. Единственным выходом обрести идеальную фигуру и укрепить здоровье остается спорт и правильное питание, которое требует времени, самодисциплины и усилий над собой. Но по-другому пока никак. Хотя ученые, уверена, над этим работают.