Несколько убедительных причин навсегда отказаться от кофе

coffee

Конечно, нет ничего страшного в том, чтобы после удачного свидания пойти с милым парнем «на кофе», и в самом деле ограничиться лишь кофе и увлекательной беседой. Нет ничего страшного в чашке капучино на девичнике с подружками, когда вы раз в месяц собираетесь обсудить супругов, детей, домашних животных и новую помаду цвета фуксии. Нет ничего страшного в глотке эспрессо за рабочим столом, когда мысли требуют экстренного порядка.

Но если ваш кофейный лимит превышает одну чашку положенной суточной нормы, если вас знают по имени во всех ближайших кофейнях (даже передвижных), если готовите кофе лучше, чем омлет, если вы всегда пахнете кофе, а не любимым парфюмом, тогда вам пора остановиться и на секунду представить себе свою жизнь без этого ароматного напитка. Поверьте, без него она станет лучше. Рассказываем, почему.

Вы начнете всё успевать.

Да, безусловно, кофе бодрит,  придает сил и энергии, а также помогает собраться с мыслями и настроить себя на рабочий лад. Но как только кофе становится привычкой, его действие сразу же производит противоположный результат. Из-за частых перерывов на кофе, которые, как вам кажется, помогают привести ум в порядок, ваше рабочее время сокращается до таких крошечных размеров, что вы совершенно ничего не успеваете, хотя засиживаетесь в офисе допоздна и преданно посвящаете незавершенным делам свои выходные, отгулы и дни рождения свекрови. В качестве эксперимента просто попробуйте не делать перерывов на кофе, и вы удивитесь, как много на самом деле можно успеть за восьмичасовой рабочий день.

 

Вы будете выглядеть моложе.

Это не мантра и не волшебная фраза, придуманная глянцевыми журналами в маркетинговых целях. Это – чистая биология. Кофеин обладает мочегонными свойствами. Поэтому, выпивая больше четырех чашек кофе в день, ваш организм становится настолько обезвоженным, что полтора рекомендуемых диетологами литра воды в день и увлажняющие сыворотки — просто, увы, бессильны в борьбе против морщин – как сладости на фруктозе во время похудения.

Вы здорово сэкономите.

Если вы прекратите покупать кофе каждый день, но будете откладывать его стоимость в отдельный конверт, то к лету вы обнаружите там деньги на путевку в отпуск. Куда она вас отправит  — в Одессу или в Таиланд – зависит уже от того, где именно вы привыкли пить кофе и сколько чашек в день.

 

Вы перестанете раздражаться.

Не то чтобы вас совершенно перестанет волновать рост доллара или вечные пробки в час пик, очереди в супермаркете тоже никуда не денутся, и звонки по работе в 11 часов ночи так же, скорее всего, продолжат портить вам настроение. Но отказ от кофе все же обещает укрепить вашу нервную систему, закрыв ей глаза на множество раздражающих факторов. Это, между прочим, научно доказанный факт – избыток кофе в организме приводит к некой интоксикации, что приводит к резким перепадам настроения, беспокойству и бессоннице.

Вы будете спать, как младенец.

Ну, о том, как кофе влияет на сон, вряд ли нужно кому-то рассказывать. Такой плохой репутации ночью нет больше ни у одного другого продукта или напитка. Причем, качество вашего сна прямо пропорционально количеству выпитых вами горячих чашек. Если вы сократите дневную дозу кофе хотя бы в два раза, вы сможете уснуть гораздо быстрее. И наоборот.

Вы будете больше улыбаться.

И не только потому, что вы станете меньше раздражаться и больше высыпаться. Ваши зубы наконец-то вернут свой естественный оттенок (поверьте, он отличается от благородного желтоватого цвета слоновой кости), вам снова будут к лицу любые оттенки помад, а улыбку на всех сэлфи не потребуется отбеливать в фотошопе. Согласитесь, это достаточно веская причина, чтобы хотя бы попробовать изменить свои привычки.

coffee-girl-happyness-morning-Favim.com-2340125