Как стать открытым и коммуникабельным человеком

c12a44f78efdab3db3b69e28f7f1f46543c0a233

Поверьте, даже самые красивые, остроумные и доброжелательные особы испытывают проблемы в общении с другими людьми. Но это не окончательный диагноз, стать более открытой, коммуникабельной и жизнерадостной личностью можно, и сегодня мы расскажем вам как! 

Выйдите из зоны комфорта

Если вы действительно хотите стать более открытым человеком, первым делом необходимо выйти за пределы своих рамок. Границы, установленные самим собой или родителями в детстве они для того и созданы, чтобы ограничивать нас. Но теперь, когда мы взрослые и осознанные (смеем надеяться) люди, нам ни к чему изжившие себя старые программы, гласящие, к примеру, что окружающий мир таит опасность, абсолютно все незнакомцы могут нам навредить, а открыто показывать свои эмоции и предрасположенности неприлично. Поверьте, иногда наше нежелание посетить новое место, отправиться в экзотическое путешествие или познакомиться с милым человеком прямо на улице берет свое начало в страхе, причем совершенно необоснованном. Начинать делать необычные вещи можно с одного раза в неделю: посмотрите фильм молодого режиссера, посетите незнакомое кафе, пригласите погулять человека, который симпатичен, начните изучать корейский язык, сходите в бар с коллегой по работе, примите участие в марафоне. И уже совсем скоро ваша жизнь наполниться новыми эмоциями, людьми, а общение будет даваться куда легче. Хотя бы потому, что появиться куда больше интересных тем для разговоров.

Полюбите себя

Стоит ли говорить, что закрытость и неловкость в общении — это целиком и полностью заслуга нашей неуверенности в себе. «А вдруг я скажу что-то не то?», «Что они обо мне подумают?», «Как же нелепо я выгляжу в этом блузке» — подобные мысли могут полностью лишить дара речи, а уж тем более способности к раскованному и остроумному общению. И тут не поможет напускная уверенность или нахваливание себя, люди всегда чувствуют подвох. Да что люди, вам самим некомфортно, когда вы играете, а не являетесь. Тут нужен комплексный подход, и начать стоит, а почему бы и нет, с тела! Уделяйте ему максимум внимания: ходите на массаж, пилинг, регулярно делайте красивый маникюр и педикюр, смените прическу, да и вообще, посоветуйтесь с хорошим стилистом и подберите образ, в котором комфорт идеально сочетается с сексуальностью. И когда основа положена, можно приступать к более тонкой стороне нашей самооценки — моральной. Выпишите на листок 50 своих достижений, да-да вы не ослышались. Это лишь по началу кажется сложным, но, когда начнете, вас будет уже не остановить. Тут подойдет все: окончили Институт, перевели старушку через дорогу, научились печь невероятно вкусный сметанный торт, бросили курить, или даже не начинали! Поверьте, вам есть за что собой гордиться, стоит только об этом вспомнить. Ну и не останавливайтесь на достигнутом, давайте волю своим увлечениям, развивайтесь творчески, духовно, заботтесь о себе и окружающих, и на смену нервного тика при знакомстве придет спокойная и обоснованная уверенность в себе.

Больше улыбайтесь

Общество любит доброжелательных, успешных, позитивных людей, а улыбка – главный показатель всех этих качеств. Улыбайтесь как можно чаще — друзьям, коллегам и даже незнакомцам на улице  и люди всенепременно к вам потянутся. Это станет «зеленым светом» для открытого общения, к тому же улыбка обладает чудодейственным свойством поднимать ваше собственное настроение. Механизм прост: когда нам хорошо — мы улыбаемся, но когда настроение ниже среднего, и мы, пересиливая себя, растягиваем рот в улыбке, организм, поддаваясь привычному сочетанию рефлексов вырабатывает гормоны радости. Но при этом для того, чтобы выглядеть более искренне, постарайтесь улыбаться не только ртом, но и глазами. Согласитесь, это выглядит немного странно, когда человек с очаровательной улыбкой на лице смотрит на вас так, будто хочет ударить. Старайтесь также улыбаться при знакомстве не сразу, а лишь когда разглядите человека, это сделает более доверительной и приятной вашу улыбку.

 

ulybka_amandy_pit_1280x800

 

Язык тела

Открытых людей, помимо улыбки, отличает их манера поведения. Они не прячут глаза, спокойны, готовы к беседе и всегда живо реагируют на поведение окружающих. Тут многое зависит и от языка тела: так, не стоит в общении с другими скрещивать руки и ноги, бесконечно смотреть в телефон, будто происходящее онлайн для вас куда важнее человека находящегося рядом. Не стоит также суетиться и бегать глазами по окружающему пространству — такое поведение выдает страхи, либо создает впечатление, что вы не совсем искренни с людьми.

Будьте позитивным

Никого не радуют люди, которые бесконечно жалуются, выражают скуку или агрессию. Негатива в жизни и так хватает, поэтому все люди бессознательно тянуться к личностям, излучающим позитив и энергию. Все хотят быть счастливыми так или иначе. Конечно, есть люди, которые могут бесконечно долго и увлеченно обсуждать, как все плохо, получая от этого своеобразное удовольствие, но мы же стремится к конструктивному и полезному общению, не так ли? Не стесняйтесь делать комплименты, но только по делу, это всегда приятно, и располагает людей. Тогда как умного человека неуместная лесть может только насторожить. Кроме этого всегда нужно уметь посмеяться над собой — этот  полезный навык сможет свести на нет любое недоразумение и еще сильнее расположит к вам людей.

Душевная открытость — это отличный фундамент для крепких дружеских и деловых отношений. Но помните, что она бывает уместна лишь тогда, когда другой человек также готов идти вам на встречу и открываться. Никогда не стоит навязывать своего общения, важно уметь уважать границы других, а также не давать в обиду свои, если вдруг вашей открытостью решат воспользоваться недоброжелатели.