Чемпионка мира Ольга Харлан: «С подругами мы ездим отдыхать на бой Усика»

Чемпионка мира по фехтованию Ольга Харлан в промежутке между окончанием отпуска и началом плотного графика тренировок нашла время, чтобы принять участие в нашем фотопроекте «Urban girls 26», представ в необычном образе. Во время подготовки к проекту Ольга успела рассказать нам о том, как питаются фехтовальщицы, какие спа-процедуры обязательны при их образе жизни, как она любит отдыхать, какие фильмы мотивируют ее не останавливаться и какие самые стереотипы о спортсменках всегда поднимают ей настроение.

В одном из интервью зимой вы говорили, что хотели бы пересмотреть свой спортивное питание, поработать с диетологами. Вам это удалось?

К сожалению, пока нет. Я только вернулась из отпуска, поэтому еще не успела приступить к насыщенному графику работы и строгому подходу в питании. Сейчас я только морально готовлюсь к этому.

Но у вас ведь есть список запрещенных продуктов?

Да, такой список у меня всегда есть, и там нет ничего неожиданного: жирная, очень калорийная пища, сладости — вот то, что я исключаю из рациона. Но с нашей кухней, правда, очень трудно придерживаться режима и правильного питания. Особенно, когда приезжаешь к маме или бабушке.

Пытаются откормить?

Они может и не пытаются, они просто в качестве угощений готовят то, что едят сами. И доказать маме и бабушке, что это не самая здоровая пища – просто невозможно. И если маме я еще могу отказать в просьбе съесть обед, то бабушке — никогда.

Можете назвать свои любимые гастрономические точки в Киеве?

Так как я живу на Левом берегу, я пытаюсь найти какие-то интересные заведения там. Сейчас мое любимое место – это Egersund Seafood.

Вы сказали, что только вернулись из отпуска. Как любите его проводить: предпочитаете активный отдых или лениво поваляться на пляже?

Если удается уехать куда-то дней на десять, я разделяю отдых на две части. Первые дни валяюсь под солнцем просто как тюлень — лежа у бассейна, отдыхаю морально и физически. Но параллельно в это же время я узнаю, какие есть интересные места в той местности, где я нахожусь, и вторую часть отпуска провожу более активно — хожу на экскурсии, гуляю по окрестностям, знакомлюсь с местными развлечениями.

Посоветуйте топ-3 направления для путешествия с любимым человеком.

Наверное, это европейские города с романтической атмосферой — Париж, Венеция. Возможно, еще острова. Хотя когда-то мы с моим мужем, на тот момент еще молодым человеком, летали на Тенерифе, и после этого отдыха решили, что больше никуда никогда не поедем отдыхать вдвоем 🙂

А как проводите отдых в компании с девчонками?

С друзьями хорошо отдохнуть и перезарядиться можно где угодно, главное – выбрать подходящую компанию. Например, в прошлом году мы с моими сокомандницами ездили на бой Александра Усика в Польшу. Так вот, мы договорились приехать туда на день раньше назначенной даты, чтобы еще успеть просто погулять по городу. Очень хорошо провели время!

Почему именно бой Усика выбрали в качестве развлечений? Он вас сам пригласил?

Мы всегда стараемся поддерживать друг друга. Поэтому если есть возможность поболеть где-то за украинских спортсменов, мы всегда только рады.

У путешественников мы часто спрашиваем, могут ли они по аэропорту оценить, что их ждет в той или иной стране. А вы можете составить рейтинг стран по условиям, предоставляемым спортсменам?

Конечно! Это можно понять по тренировочным базам. Самая лучшая олимпийская база, на которой я была — в Токио. Помню, мы были в шоке, когда зашли туда и увидели, что в зале одних только беговых дорожек было штук 40! В Гонконге мне понравилось питание, там очень серьезный подход к этому вопросу. Потому что у нас на базах пока не так тщательно к этому относятся — в столовой часто готовят котлетки и жареную картошку, которая не совсем вписывается в спортивное питание. Поэтому на базе я готовлю себе сама. Раньше даже приходилось возить с собой мультиварку. А сейчас я живу не далеко, поэтому стало проще — еду готовить домой.

А как насчет экстремальных видов спорта на отдыхе? Или вам хватает нагрузок на работе?

Мне очень нравится водный мотоцикл, я даже хотела бы иметь один такой у себя в качестве транспорта, чтобы время от времени можно было погонять.

Значит, вы любите скорость? Можете показать класс за рулем?

Я вожу вот уже 9 лет, и вожу достаточно хорошо. Но я не люблю очень быструю езду, у меня присутствует инстинкт самосохранения. На дураков на дороге давно научилась не обращать внимания.

Как коротаете время в пробках — звоните друзьям, слушаете радио или аудиокниги?

Слушаю музыку. У меня есть плейлист для таких случаев, в котором собрана сборная солянка – от Metallica до Джастина Бибера. Да, я знаю, что они просто не могут существовать в одном плейлисте, но у меня они есть.

С вашей необходимостью придерживаться строго распорядка дня, у вас наверняка есть какие-то лайфхаки по тайменеджменту? Возможно, пользуетесь мобильными приложениями?

Когда я на сборах, все проще — у нас четкий график, за которым все тщательно следят, и от него трудно отклониться: в 7:30 — подъем, зарядка, в 10.00 — тренировка, потом обед, потом еще одна тренировка, потом ужин, а потом мы идем спать. И так шесть дней в неделю. А в повседневной жизни мне, конечно, не помешало бы найти какое-то приложение, которое могло бы помочь упорядочить дела, но я такого пока не нашла. Все, которые закачивала, долго не приживались. Поэтому пока что самым действенным способом напомнить себе о важных делах остаются записки на холодильнике.

В вашем плотном графике находится место бьюти-процедурам? Возможно, у фезтовальщиц есть какие-то особенно востребованные бьюти-ритуалы?

После двух тренировок в день очень трудно найти время на бьюти-процедуры. Иногда душ для меня – это уже спа-процедура. Но из обязательного – это сауна. Сейчас популярна криосауна с омолаживающим эффектом, она есть у нас на базе. Сеанс в такой сауне помогает быстро восстановиться после нагрузок. А вообще, если честно, очень трудно найти время, чтобы хотя бы к косметологу пойти, записаться на стрижку или маникюр.

Есть бьюти-мастхевы, которые вы всегда берете с собой даже на тренировки?

В силу нашей профессии, когда лицо постоянно потеет и находится некомфортных условиях под маской, у меня всегда есть с собой набор средств по уходу за лицом: крем дневной, ночной, лосьон для умывания, очищающая маска.

Девушки-спортсменки часто жалуются на то, что большую часть жизни им приходится проводить в спортивной одежде, поэтому, как только появляется возможность, они не упускают шанс «нарядиться». Вас это утверждение касается?

Несмотря на то, что мне не очень удобно в таком виде, мне все же хочется, чтобы люди видели меня хотя бы раз в полгода в платье, на каблуках, с хорошей укладкой, а не с растрепанными волосами и вечно потным лицом под маской.

Вы говорили, что вы — шопоголик. Какие любимые шопинг-точки?

Я обожаю покупать обувь, где бы я ни была. Хотя иногда даже не успеваю ее носить. Вот зимой я была в Австрии, и вышла из магазина с тремя парами туфель. Теперь я жду повода, когда смогу их надеть. Куда-то же такой день наступит!

Есть ли рецепты, помогающие справиться с волнением — медитация, мятный чай, горячая ванна?

Лично мне не помогает абсолютно ничего! Перед чемпионатом мира или Олимпиадой я практически не сплю всю ночь, и следующую ночь после соревнований тоже не сплю — анализирую, как все прошло, что я сделала так или не так. Вернуться к нормальному сну могу только через пару дней. Поэтому моменты волнения нужно просто пережить — по крайней мере, для меня других способов избавиться от страха просто не существует.

Вы упоминали, что любите смотреть кино с друзьями. Можете посоветовать самые мотивирующие фильмы?

Из последнего меня очень впечатлил фильм «Я – Болт», который я даже пересмотрела дважды. Это документальная лента о спринтере Усейне Болте — единственном в мире спортсмене, который выиграл спринтерские дистанции на трех Олимпийских играх подряд. Мы его знаем как легкоатлета, который немножко шоумен, часто играет на публику, а в этом фильме показана совсем другая сторона его жизни. И, кстати, там он сам рассказывает о поисках мотивации, которая естественно иногда пропадает, даже у таких людей как он.

Еще мне понравился биографический фильм «Роналду», который заставил меня посмотреть на Криштиану Роналду другими глазами. Что бы о нем не говорили, он добился невероятных результатов, которых заслужил трудом. Мне интересны такие люди, и надеюсь, что когда-то я тоже смогу быть интересной кому-то. Хотя, конечно, у меня никогда не будет Bugatti Veyron, как у Роналду 🙂

Почему же?

Я просто не понимаю, зачем нужны автомобили за такие деньги.

А на что вы готовы потратить большую сумму?

На что-то более практическое, что будет служить долго, будет модным не один день. Это может быть даже одежда!

Какой самый распространенный стереотип о спортсменках-фехтовальщицах вас смешит?

Их много! Например, что нас можно проколоть. Много лет жива популярная шутка «Зачем вас привязывают? Чтобы вы не убежали?» (Имеется в виду, система подсоединения шнуров к датчикам, которые отмечают фиксацию укола – прим. ред.). Еще смешно, когда спрашивают «Где твоя шпага?», хотя мы фехтуем на саблях. Не многие не знают, что фехтование делится на три вида — на рапирах, на саблях и на шпагах. Но, наверное, благодаря популярности фильму «д’Артаньян и три мушкетера» шпага больше ассоциируется у людей с фехтованием 🙂

 

Фото: Владимир Панкевич