7 вещей, из-за которых не стоит извиняться перед окружающими

hipwee-hammihan.com_

Умение извиняться – без сомнений, признак хорошего воспитания и здоровой самооценки. Все мы когда-нибудь сталкивались с людьми, которым, кажется,  проще взобраться на Эверест или провести операцию по удалению миндалин самому себе, чем сказать обычное «прости, я был не прав». Общение с ними зачастую не самое приятное, поскольку из-за воспаленного самомнения такие персонажи склонны постоянно обижаться, и винить окружающих во всех смертных грехах, но при этом, что называется, «не замечать бревна в собственном глазу». Однако речь сегодня пойдет не о них, а о людях напротив — слишком деликатных, и прибегающих к извинениям по поводу и без. Из-за своего гипертрофированного чувства вины такие люди легко могут стать жертвой манипуляторов. Им просто нужно знать, что есть вещи, за которые ни перед кем не стоит извиняться. Мы насчитали таких как минимум 7:

Когда отказываем кому-то

У каждого человека помимо основной работы, есть свои увлечения, хобби. Порой они могут требовать больше времени. А времени у всех одинаковое количество –24 часа в сутки. При таком раскладе нормально говорить «нет», если кто-то предлагает новый проект или даже дополнительную подработку. Если не рассчитывать собственные силы, то можно быстро заработать себе хронический стресс. Тогда жизнь может дать обратный ход на некоторое время. Не извиняйтесь, если вас втягивают во что-то, что не вписывается в ваши планы. По мнению эксперта в области продаж и лидерства Лизы Эрл Маклеод, навести порядок в хаосе можно лишь одним способом. Это – концентрирование внимания только на одной задаче за определенное время. «Каждый человек должен научиться самостоятельно разрабатывать стратегию решения каждодневных проблем. Только решая все задачи последовательно, можно привести в порядок свою жизнь», – гласит ее теория. «Спешная суета не дает результатов, эффектов можно получить только при сосредоточении».

Когда хотим спать

Приятно проводить вечера в шумной компании друзей или за просмотром любимых фильмов. Однако наш организм имеет свойство иногда утомляться. А силы мы восстанавливаем только через полноценный сон. Сон – это естественная потребность организма, он необходим для его эффективного функционирования. Ученые давно гласят, что даже маленький уровень недосыпания наносит организму непоправимый вред в виде ожирения или иных тяжелых заболеваний. Причем организм имеет свойство свыкаться с состояние недосыпания. Так можно и не заметить накопившийся стресс и начало патологических процессов. Если у вас был тяжелый день, то ни друзья, ни любимые герои не должны встать на пути к объятиям Морфея. И не стоит за это извиняться перед ними.

Когда берем заслуженный отпуск

Работодатели в нашей жизни занимают особое положение. Порой выше, чем все остальные составляющие жизни. Подавляющее большинство трудящихся людей годами не может себе позволить временное расслабление. Однако многократно доказано успешными карьеристами, что отдых в первую очередь необходим для эффективности нашей работы. Даже сам процесс подготовки к отдыху или поездке способны поднять жизненный тонус и заряжать энергией. Кроме того, даже законодательство гласит об обязательном отпуске каждый год.

Разрываем вредную дружбу

Разрыв отношений, с кем бы то ни было, тяжелая перемена. Однако если мы видим, что эта дружба забирает у нас много энергии, времени и иных ценных ресурсов, то не справедливо дальше терпеть. Мы должны сделать этот выбор. Несомненно, в пользу собственного спокойствия. Специалистам известно, что стресс так же заразителен, как и болезнь. Если постоянно находиться в тесном контакте с тем, кто хронически недоволен, то скоро может и вас настигнуть такая же участь.

Отвечаем на сообщения не сразу

Как будто в нас живет некая психологическая установка: ты должен сразу отвечать всему, что приходит тебе в почту или в телефон. Хотя ни в правилах этикета, ни в одном из Божьих законов это не прописано. Отвечать можно и нужно. Только в специально отведенное для этого время. Например, как владелец Tumblr Дэвид Карп. Он отвечает на письма только на своем рабочем месте. Иначе, по мнению Карпа, это занятие может пожирать приличное количество времени.

Когда хотим побыть наедине с собой

Для некоторых перспектива остаться в одиночестве на определенное время схожа с электрическим стулом. Это подтвердили исследования. А для иных особей одиночество необходимо как сон или еда. Яркий тому пример – интроверты. Однако такие люди часто извиняются за это, даже когда в этом нет необходимости. Только образованные и достойные люди понимают ценность одиночества в процессе саморазвития. Отныне относим потребность в одиночестве в разряд естественных и почаще позволяем себе оставаться наедине с собой.

Когда заботимся о собственных интересах

Каждый из нас должен поддерживать привычный и необходимый уровень жизни. От этого зависит состояние здоровья, душевное равновесие и благополучие в целом. Альтруизм хорош в меру. И вообще, в этой жизни он почти не ценится. Если речь идет о расстановке приоритетов, то на первом месте должны быть свои интересы. Не путать с эгоизмом! Нет в мире такого человека, который мог бы за нас позаботиться о нашем духовном, физическом и ментальном состоянии.